یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای رژیم غذایی ممکن است بر سلامت روان و مغز تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۴۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
خوردن میوه‌های تازه، سبزیجات و غلات کامل حتی در افرادی که استعداد ژنتیکی دیابت یا عوامل خطرزا مانند چاقی، سن بالا یا کمبود فعالیت بدنی دارند، می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.
کد خبر: ۴۴۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
فیبر یکی از ترکیبات مهم برای حفظ سلامت بدن است و متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند که فیبر خوراکی علاوه بر فواید مهمی که برای تقویت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش دارد برای حفظ سلامت کل بدن ضرورت دارد.
کد خبر: ۴۲۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
مطالب زیادی در مورد رژیم غذایی و لاغری منتشر می‌شود اما برخی از این مطالب طبق اصول و منطق علمی نیست.
کد خبر: ۳۵۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
یک پزشک متخصص داخلی گفت: طبق توصیه‌های به‌عمل‌آمده توسط CDC و سازمان جهانی بهداشت به تمام افراد مبتلابه کرونا یا در معرض آن توصیه می‌شود سبزی‌ها و میوه‌جات تازه را زیاد مصرف کرده و از مصرف محصولات فرآوری شده اجتناب کنند.
کد خبر: ۳۴۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
کارشناس ارشد رژیم و تغذیه درمانی گفت: رژیم کم کربوهیدرات و کم چرب سبب کاهش وزن و چربی می‌شود.
کد خبر: ۳۴۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می کنند و یا به حداقل می رسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد.
کد خبر: ۳۱۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی به بیان توضیحاتی درباره رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از ریزش مو پرداخت.
کد خبر: ۳۰۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
برخی عادات غذایی به ظاهر سالم، انتخاب ھای غلطی ھستند که بین ما و ھدف رژیمی ما فاصله می اندازند.
کد خبر: ۳۰۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
لورا فورد متخصص تغذیه در ملبورن ۳ افسانه مهم تغذیه‌ای مرتبط با کاهش وزن را نام برد.
کد خبر: ۲۹۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
شاید شما هم بارها در زندگی خود به فکر رژیم گرفتن برای کاهش وزن و سلامتی بیشتر افتاده باشید. اما رژیم‌های غذایی سرخود می‌توانند به سلامت شما آسیب جدی وارد کنند و اگر نخواهید خودسرانه و بدون دانش یک رژیم غذایی بگیرید، دو گزینه پیش روی شماست.
کد خبر: ۲۶۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
برای خیلی از افراد رژیم غذایی گیاهی بیش از آنکه فقط شیوه غذا خوردن باشد انتخاب شیوه زندگی با ملاحظات زیست‌محیطی، اخلاقی و سلامتی است.
کد خبر: ۲۵۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
محققان به‌طور فزاینده‌ای درمورد تاثیر رژیم و تغذیه بر سلامت روان مطالعه کرده‌اند، بسیاری از آنها متوجه شده‌اند افرادی که رژیم غذایی حاوی غذاهای فرآوری شده و قند دارند، در خطر بالاتری برای ابتلا به اضطراب و افسردگی قرار دارند.
کد خبر: ۱۹۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
اکثر افراد برای داشتن سبک زندگی سالم و برخورداری از سلامت به فکر داشتن رژیم‌های غذایی سالم و وزن ایده‌آل، ورزش کردن و برخورداری از سلامت قلبی و عروقی هستند اما کمتر کسی به فکر سلامت سیستم تنفسی و ریه‌های خود است در حالی که حفظ سلامت این ارگان‌های حیاتی اهمیت بسیاری دارد.
کد خبر: ۱۹۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۷
نتایج یک مطالعه جدید از ارتباط مصرف بالای غذاهای پایه گیاهی و مصرف به نسبت پایین گوشت قرمز با سلامت سیستم قلبی و عروقی، پرده برداشت.
کد خبر: ۱۶۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
دانشمندان استرالیایی در پژوهش جدیدی نشان دادند که رژیم غذایی پارینه‌سنگی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۶۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
دبیر علمی همایش روز جهانی هپاتیت گفت: براساس یافته‌های علمی مشخص شده که ۵۰ درصد بیماری کبد چرب با رژیم غذایی مناسب و بهبود فعالیت بدنی قابل درمان است.
کد خبر: ۱۵۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
محققان عنوان می کنند رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات می تواند به توقف گسترش نوع کُشنده سرطان سینه کمک کند.
کد خبر: ۹۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
سیب، گلابی یا ساعت شنی؟
"بدن سیب شکل":بیشترین میزان چربی در ناحیه اطراف شکم پاهای بلند و باریک / "بدن گلابی شکل":بالا تنه باریک و تمام وزن آنها در باسن و ران ها ذخیره شده/"بدن ساعت شنی شکل" توزیع برابر وزن در سراسر بدن.
کد خبر: ۵۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
